ՎԻԱԿ. ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆԸ, ՈՐՏԵՂ ԱՆՎՏԱՆԳՈՒԹՅՈՒՆՆ ՈՒ ՔՆՆԱՐԿՎՈՒՄ

Հոգեկան գրգռման և աշխատանքի կատարման միջև կապը չի քննարկվում այնքան հաճախ, որքան անհրաժեշտ է: Կոֆեինի վառելիքի առաջ շարժվող շարժիչի բութ արագությունից միայն շահում են աշխատանքներից միայն հիմնականները: Difficultանկացած դժվար առաջադրանքի կատարումը արժեզրկվում է, երբ հրահրումը չափազանց բարձր է: Այնուամենայնիվ, հետևանքները չեն սահմանափակվում միայն աշխատանքային կատարմամբ, նրանք կարող են ոչնչացնել կյանքեր:

Երբ խնդիրն ուղիղ առաջ է, դա պահանջում է դիմացկունություն և համառություն կատարելագործելու համար, բարձր մակարդակի բարձրացման մակարդակը կբարելավի կատարողականը: Այնուամենայնիվ, քանի որ առաջադրանքները դառնում են ավելի ինտելեկտուալ մարտահրավեր, այլ ոչ թե հրահրում է պահանջվող ինտենսիվ համակենտրոնացումը:

Միտքը դանդաղեցնելը հմտություն է: Այնուամենայնիվ, մենք հազվադեպ ենք լսում դրա մասին: Դա լեգենդների մի մաս չէ, որոնք տարածվում են այս երկրի հեղինակավոր մարզական հերոսների մասին:

Երբ 1996-ին Ատլանտայի Օլիմպիական խաղերի ժամանակ Կիեռան Պերկինսը որակավորվեց 1500 մ ազատ ոճի եզրափակիչում, ավստրալական ԶԼՄ-ները դուրս գրեցին Ավստրալիայից ՝ «գերծանրքաշային»: Ո՞րն էր դասականը `որտեղ ես դու, երբ պահը, Պերկինսի հաղթանակը դարձավ մեր հարուստ օլիմպիական պատմության մասը: Դա եկել էր կանգնել հաջողության Ավստրալիայի ավանդույթին ՝ ի դեմս անբարենպաստության, մեր հեղինակության մի մասի ՝ որպես ժողովրդի, որը երբեք չի հանձնվում:

Այս ժառանգությունը Գրանթ Հաքեթն իրականացրեց օլիմպիական լողի ամենաերկար իրադարձության մեջ: 2000 թ.-ին Սիդնեյի Օլիմպիական խաղերում Հաքեթը հաղթեց Պերկինսին ՝ միմյանց հետ մղելով գեղձի տենդը: Նա կրկնեց այդ ջանքերը չորս տարի անց Աթենքում ՝ պաշտպանելով իր օլիմպիական տիտղոսը փլուզված թոքով: Պատին դիպչող Հաքեթթի տեսանյութը, նրա մարզչին աչքերով արցունքով դիմել և կրծքավանդակից կրակել նրա սրտի վերևում, ցույց է տալիս, թե ինչ է անհրաժեշտ չեմպիոն դառնալու համար: Հեքեթթի կերպարը լողավազանից դուրս գալով ոտքերը թափահարելով, այնքան ուժասպառ, որ նա գրեթե չի կարողացել այն հասցնել բլոկների, այնպիսին է, որը մենք պահպանում ենք որպես չեմպիոնության կերպար:

Հաքեթը և Պերկինսը ավստրալական օլիմպիական ամենահաջողակներից երկուսն են, որոնք մենք երբևէ արտադրել ենք: Այնուամենայնիվ, նրանց անկարողությունը վերահսկելու իրենց հուզմունքի մակարդակը, ի վերջո, նրանց զոհ դարձան երկու խնդիրների առաջացման պատճառով, որոնք առաջացել են աղմկոտ կառավարման պատճառով:

  • Հոգնածություն, որը սահմանափակում է նրանց տաղանդի և հմտության խորքերը մուտք գործելու նրանց կարողությունը
  • Վատ անձնական հարաբերություններ:

Պերկինսը Ատլանտայում 1500 մ հեռավորության վրա ոսկի նվաճեց, բայց այն իրադարձությունը, որը նա ցանկանում էր նվաճել, «Բարսելոնայում» երկրորդն ավարտելուց հետո 400 մետր էր (1992): Պերկինսն այնքան թույլ էր ընկել ընտրության փորձությունների ժամանակ, որոնք նա չի որակավորվել Խաղերին: Տարիներ անց Պերկինսը անկեղծ հարցազրույցներով պարզեց, որ Օլիմպիական խաղերին հաջորդող ամիսներին նրա մարմինը սկսեց փակվել: Նա վիրուսների իրավահաջորդ ուներ և չկարողացավ մարզվել, քանի որ սթրեսը կատարելու և Սիմանտա Լյուի հետ հարաբերությունների խզման պատճառ դարձավ: Նրա մտածելակերպն այնքան բացասական էր, որ, ասաց նա. «300 մ լողալով որոշեցի, որ չեմ ցանկանում եզրափակիչ դուրս գալ»:

Իր կարիերայի ավարտին Հաքեթին մեղադրանք է առաջադրվել ընտանեկան բռնության մեջ `ոգեշնչման կառավարման վատթարացման երկար ժամանակահատվածի արդյունք: Առերեսվելով օլիմպիական առաջինը ստեղծելու և 2008 թվականին եռակի պաշտպանող օլիմպիական չեմպիոն դառնալու հեռանկարին, Հաքեթը չէր կարող քնել իր նյարդերի պատճառով: Նրան տրվել են Ստիլնոքսին ՝ քնած հաբ, որին նա արագորեն դարձել է կախվածություն: Մի քանի վատ ռեակցիաներից և քնի լվացման մի շարք դեպքերից հետո թիմի բժիշկն արգելել է Հակետին օգտագործել Stilnox- ը մինչև եզրափակիչ:

Եզրափակչից մի օր առաջ Հաքեթը հազիվ քնել է: Նա եզրափակչում 2,4 վայրկյան ավելի դանդաղ լողացավ, քան նախորդ օրվա շոգին ուներ շոգին ՝ շոշափելով պատը 0,69 վայրկյան թեքվելով Թունիսի Ուուսամա Մելուլիի ետևում: Նրա մարզիչը վերադասի երկրորդ տեղը վերագրեց վատ գիշերային քնի: Դա միակ բանն էր, որը կանգնած էր Հաքետի և օլիմպիական պատմության միջև: Երբ Հաքեթին մեղադրեցին ընտանեկան բռնության մեջ մի քանի տարի անց, նա վկայակոչեց միանգամից ավելի քան 45 րոպե քնելու անկարողությունը ՝ որպես իր բռնարար պահվածքի պատճառ:

Քունը օգնում է մեզ կարգավորել մեր հուզմունքը: Երբ մենք ի վիճակի չենք դա անել, մեր կատարումը տառապում է, և այսպես, որոշ դեպքերում նաև մեր կյանքը: Երբ մենք քնում ենք դեֆիցիտի, մենք ավելի շատ գիծ ենք առաջացնում, քան կարող էինք գիտակցել:

Եթե ​​ցանկանում եք ավելին իմանալ այն մասին, թե ինչպես է ապամոնտաժված ղեկավարները կարող են վերածվել մարզիկների: Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ այն ծրագրի մասին, որը թույլ է տալիս ապամոնտաժված ղեկավարներին վերածվել մարզիկների, կարող եք ներբեռնել իմ գրքի անվճար գլուխի նմուշը այստեղ կամ կայքում: