Ալֆա լիպոիկ թթվի և ալֆա լինոլենաթթվի հիմնական տարբերությունն այն է, որ ալֆա լիպոիկ թթուն կարող է սինթեզվել մարմնի կողմից, մինչդեռ ալֆա լինոլենաթթուն չի կարող սինթեզվել մարմնի կողմից. հետևաբար, պետք է ստացվի դիետայից:

Ալֆա լիպոիկ թթուն `հակաօքսիդիչ է, որը հայտնաբերվում է ամբողջ մարմնում: Alpha linolenic թթու, որը նաև հայտնի է որպես omega-3 ճարպաթթու, հիմնական ճարպաթթու է, որը պետք է ընդունվի սննդակարգում: Երկու թթուները կարևոր են մարդու առողջության համար: Նրանք ունեն առողջության մի քանի օգուտ, հետևաբար ընդունվում են նաև որպես հավելումներ:

ԲՈՎԱՆԴԱԿՈՒԹՅՈՒՆ

1. ակնարկ և հիմնական տարբերություն 2. Ի՞նչ է Alpha lipoic թթու 3. Ի՞նչ է Alpha Linolenic թթու Ամփոփում

Ինչ է Ալֆա Լիպոիկ թթուն:

Ալֆա լիպոիկ թթուն շատ կարևոր հակաօքսիդիչ է, որը հայտնաբերված է մեր ամբողջ մարմնում: Այն վիտամին պարունակող հակաօքսիդիչ է, որը լուծելի է ինչպես ջրի, այնպես էլ ճարպի մեջ: Մեր մարմնի բջիջները կարող են սինթեզել ալֆա լիպոիկ թթուն: Բացի այդ, այն կարելի է վերցնել նաև սննդակարգից: Այսպիսով, ալֆա լիպոաթթվի հիմնական գործառույթը էներգիայի արտադրության ընթացքում առաջացող ազատ ռադիկալների չեզոքացումն է: Նրանք կարողանում են քերծել ազատ ռադիկալներին: Հետևաբար, նրանք կանխում են ազատ ռադիկալների միջոցով բջիջներին պատճառված վնասները: Այս ամենից բացի, ալֆա լիպոիկ թթուն կարող է վերալիցքավորել այլ հակաօքսիդիչներ, ինչը շատ լավ հատկություն է, որն օգնում է վնասակար ազատ ռադիկալների ամբողջական չեզոքացմանը:

Ավելին, այս մոլեկուլները աշխատում են միկրոհոլիայում ֆերմենտների կողքին `գլյուկոզի ATP- ի վերածման ժամանակ: Այս մոլեկուլի մեկ այլ գործառույթ է նրա ունակությունը `շաքարախտով տառապող մարդկանց մոտ արյան շաքարի մակարդակի իջեցում: Եվ դա կարող է նաև բուժել ծայրամասային նյարդաբանությունները: Այս մոլեկուլի մեկ թերությունն այն հիպոգլիկեմիա առաջացնելու ունակությունն է, եթե այն փոխազդում է ինսուլինի հետ:

Թեև մեր մարմինը կարող է արտադրել ալֆա լիպոիկ թթու, բայց դրանք կարող ենք վերցնել որպես հավելումներ, որոնք գալիս են որպես պարկուճ կամ ներարկում: Եվ նաև այդ մոլեկուլները, բնականաբար, տեղի են ունենում կարմիր մսի, օրգանների մսի (լյարդի) և գարեջրի խմորիչի մեջ:

Ինչ է Ալֆա Լինոլենիկ թթուն:

Ալֆա լինոլենիկ թթուն հիմնական ճարպաթթու է: Դա նշանակում է, որ այն չի կարող սինթեզվել մեր մարմնի կողմից, ուստի այն պետք է ընդունվի սննդակարգում: Այն օմեգա -3 ճարպաթթու է, որն ավելի շատ կենտրոնանում է ուղեղի հյուսվածքների վրա: Այս մոլեկուլի ամենաբարձր համակենտրոնացումը տեղի է ունենում կտավատի սերմերի և դրա յուղի մեջ: Դրանից բացի, կանոլան, սոյայի, պերիլայի, ընկուզենի յուղերը լավ ալֆա լինոլենաթթվի աղբյուր են:

Մեր մարմնում ալֆա լինոլենաթթվի հիմնական դերը բորբոքման և հարակից հիվանդությունների նվազումն է, ինչպիսիք են արթրիտը և ասթման: Ավելին, այն բջջային մեմբրանի բաղադրիչ է: Այն դեր է խաղում ուղեղի առողջության մեջ `նվազեցնելով դեպրեսիան, ներառելով աճը և զարգացումները և այլն: Ալֆա լինոլենաթթվի ևս մեկ կարևոր գործառույթ է սրտի հիվանդությունների և արյան բարձր ճնշման դեմ պայքարը: Այնուամենայնիվ, այս մոլեկուլի մեկ անբարենպաստությունն այն է, որ այն կարող է առաջացնել արյունահոսության դեղամիջոցների հետ շփվելիս արյունահոսության աճ:

Որո՞նք են նմանությունները Alpha Lipoic թթու և Alpha Linolenic թթու միջև:

  • Երկուսն էլ երբեմն կրճատվում են ԱԼԱ-ով: Alpha Lipoic թթու և Alpha Linolenic թթու դեր են խաղում մարդու առողջության մեջ: Երկուսն էլ կարող են ընդունվել որպես հավելումներ: Դրանք ունեն ինչպես առավելություններ, այնպես էլ թերություններ:

Ո՞րն է տարբերությունը Alpha Lipoic թթու և Alpha Linolenic թթու միջև:

Alpha lipoic թթու և ալֆա linolenic թթու են մարդու առողջության համար երկու կարևոր մոլեկուլ: Ալֆա լիպոիկ թթուն հակաօքսիդիչ է, որը կարող է սինթեզվել մեր մարմնի կողմից, մինչդեռ ալֆա լինոլենաթթուը ​​հիմնական ճարպաթթու է, որը չի կարող սինթեզվել մեր մարմնի կողմից:

Ստորև բերված ինֆոգրաֆիկը ներկայացնում է աղյուսակային ձևով ալֆա լիպոիկ թթվի և ալֆա լինոլենաթթվի միջև առկա տարբերությունը:

Տարբերությունը `ալֆա լիպոիկ թթվի և ալֆա լինոլենաթթվի միջև, աղյուսակային տեսքով

Ամփոփում - Alpha Lipoic թթու, Alpha Linolenic Acid- ի համեմատությամբ

Alpha lipoic թթու և ալֆա linolenic թթու են մարդու առողջության համար երկու կարևոր մոլեկուլ: Ալֆա լիպոիկ թթուն հակաօքսիդիչ է, որն օգնում է չեզոքացնել ազատ ռադիկալները: Մյուս կողմից, ալֆա-լինոլենիկ թթուն հանդիսանում է հիմնական ճարպաթթու, որը անհրաժեշտ է դիետայում `լավ առողջության համար: Այն ծառայում է որպես լիպիդների և տարբեր ֆիզիոլոգիական գործառույթների նախադրյալ: Այն բազմաշերտ ճարպաթթու է, քանի որ այն պարունակում է բազմաթիվ կրկնակի պարտատոմսեր: Ալֆա-լինոլենիկ թթուն հիմնականում ներառում է բորբոքումների կրճատումը մեր մարմնում: Ալֆա լիպոիկ թթուն կարող է սինթեզվել բջիջների ներսում, մինչդեռ ալֆա լինոլենաթթուն չի կարող սինթեզվել մեր մարմնի կողմից: Սա է ալֆա լիպոիկ թթվի և ալֆա լինոլենաթթվի միջև տարբերությունը:

Հղում.

1. «Ալֆա-լինոլենաթթու. Օգտագործումներ, կողմնակի էֆեկտներ, փոխազդեցություններ, դեղաչափեր և նախազգուշացում»: WebMD, WebMD: Հասանելի է այստեղ 2. «Alpha-Linolenic թթու»: Եգիպտոսի ամսագիր բժշկական մարդկային գենետիկայի, Էլվեվերի: Հասանելի է այստեղ

Image քաղաքավարություն.

1. «Linolenic-acid-3D-vdW» (հանրային տիրույթ) Wikimedia- ի միջոցով 2. «AlphaLipoicAcid» (CC BY-SA 3.0) Commons Wikimedia- ի միջոցով